沁心讲坛缓解心理压力 专家讲座培育阳光心态

为缓解学生生活社交压力,普及心理健康知识,提高我校师生的心理健康意识,我院于6月4日在教十一楼B区110开展以“人际交往与网络成瘾”为主题的心理健康科普宣讲。本次宣讲由国家二级心理咨询师,全国高校心理委员研究协作组理事,湖北省高校心理专家服务队队员文艺担任讲座嘉宾。

“我们来玩个游戏吧。”文艺以经典游戏“击鼓传花”开场,拿着“花”的同学进行自我介绍并讲述与大学第一个朋友相识的经过,不仅引出了“人际交往”话题,现场气氛也在欢声不断的游戏中火热了起来。”多数的友谊和爱情都源于与身边人的交往。”文艺总结道。

面对现实中复杂的人际关系,不少人会因此沉迷于网络,文艺以生动活泼的语言展示了她的“通关密码”,以九个锦囊的形式教给学生积极的人生态度。谈及宿舍关系以及恋爱关系,”爱与冲突,是可以并存的。尊重差异,我们要有解决冲突的能力。”文艺以四种现实生活中常见的沟通方式,教育学生应该以正确的方式进行沟通,更好的了解对方。

文艺在现场展示了一段围绕男女之间的沟通差异的模拟,让学生体会到差异带来的冲突。安工2201班冯向燚感慨道:”有矛盾冲突时,与其藏在心里,不如将自己的想法表达出来,及时解决问题。并且要将心比心,关心对方,爱让双方都可以感受到。”

讲座结束后,矿业2201班周化盛说道:”感谢老师的教导。良好的人际关系是人身心健康的需要,一个人如果身处在关系密切融洽的人际关系中,一定心情舒畅,有益于身心健康。”
时间:2023-06-05 作者:大学生网报 来源:大学生网报 关注:
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