聊城大学教科院举办“阳光心态 轻松应考”阳光心理大讲堂

为帮助同学们正视心理压力，学会自我心理压力开导，保持良好心态，教育科学学院于12月2日在4#A124举办“阳光心态轻松应考”阳光心理大讲堂。

本次活动由19级应心毕业生王子强担任主讲人，本次活动以“阳光心态，轻松应考”为主题，主讲人从什么是考试焦虑、考试焦虑解决方法两个方面展开讲解。王子强先为同学们分析了产生考试焦虑的原因，同时讲解了如何制定合适的学习规划，分享了应对考试焦虑的对策。王子强鼓励同学们要端正良好的学习态度，寻找正确的学习方法，并与同学们分享自己是如何度过考试周、如何安排考试复习。最后进入现场提问环节，同学们积极举手提问，王子强对同学们遇到的考试焦虑问题逐一分析，给出合理的解决方案。

本次活动的顺利举行，既能帮助同学们保持认真的学习态度、缓解同学们的心理压力，又能帮助同学们及时调整考前心态，平稳度过考试周。