谈笑

　　常言道：笑一笑十年少。你这一笑，带来了健康与快乐，赶跑了忧愁与烦恼，你这一笑，能防止疾病的发生，能减缓皮肤的衰老，笑是盾牌，使你少受伤害。笑是良药，使你免疫力提高。笑是胸怀，使你心胸豁达。据专家调查发现，超过70%的疾病是由于压力而引起的。例如高血压。心脏病。抑郁症。感冒。失眠。头痛。冐部不适。乃至癌症，都与压力有关。而笑正好可以起到缓解压力，放松精神紧张，抵抗疾病的作用。
　　人在情感低落时，大脑往往剌激体内分泌影响健康的荷尔蒙，结果造成免疫功能下降和血管收缩。而大笑就可以减少这些现象的发生。徦如你在单位与人呕气，假如你的上级对你不公，假如你与邻里发生争吵，假如————，假如回到家里你还是越想越烦，最好的方法是找一些笑料，让你笑上几分钟，烦恼会立即赶跑。因为笑是最好的良药。
　　人在大笑时，心跳加快，血液循环速度加快，面部大脑和眼球能得到充足的血液供应，使面颊红润，眼睛发亮，容光煥发，笑能减缓衰老。笑对保持心理健康特别重要，现代人生活压力。工作压力都很大，建议每天听一段逗人的相声或笑话，看几幅引人发笑的漫画，大笑以后，你会感到全身的神经顿时得到放松，一天的疲劳也消除了大半。
　　笑是一种天然的麻醉剂，她能剌激大脑产生一种激素，引起内啡呔的释放，从而起到降低疼痛的作用。笑还是一剂最有效的消化剂，她能提高人体的抗病能力，对胃部不适，消化不良也有好处。
　　朋友，为了你的身体健康，请放声大笑吧！笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对天空，笑对大地，笑对未来，笑对一切，从现在开始，让我们笑起来吧！