走在路上

　　单位到我家的距离大约2。5KM，以前我是骑摩托车到单位，从前年入冬后我坚持步行上班已有二年了，每天步行约5KM左右，通常是早上7：20出发，迎着朝阳，行程30分钟左右，下班后亦是如此，通过走路的方式，使得我有机会让生活节奏稍稍放慢些，有了更多的时间来思考、观察、贴近我工作和生活的地方。
　　以前，生活节奏越来越快，平日很难有多少时间做运动，等到久违的周末，则又想补个懒觉。如此日复一日，身体变得渐渐胖了起来，行动越来越缓慢笨拙，身体的健康状况直线下降，连精神状态也会变得越来越差。网上看资料显示“步行对身体很有益处，能增强心脏功能，增强心搏输出量，能调整代谢等”。所以，我就坚持长期步行上下班。
　　通过每天早晚的步行上班，可以缓解工作紧张情绪，对自己身体健康十分有益。而且，今年五一，约朋友去爬山，我的身体素质明显要好于同龄的朋友，不用我多说什么，实事胜于雄辩，他们纷纷表示回去后赶紧加入步行上下班族。
　　走路，让心灵在音乐中得到放松，让每天的生活更有激情。这是多么美好的一件事！可以想象得到，清晨的阳光洒在脸上，风中传来春天的气息，一边走就会发现，早起锻炼的老人不紧不慢的溜弯，街边商户们的起早收拾打扫，慢慢的街道上车辆、行人渐渐多了起来，大部分都在赶路，行色匆匆，是啊！又是崭新的一天。
　　面带微笑轻合着耳中音乐或缓或急的节奏，一路走快慢是自已定，到达单位，由于运动激活了身体的各处细胞，会给一天的工作带来动力；下午，结束了一天的忙碌，随着耳中音乐的和缓轻盈徒步慢行，慢慢将一天的生活沉淀下来。晚上步行回到家后，用热水烫烫脚，这样既可以加快整个下肢的血液循环又可以使周身得到放松。
　　现代社会，人们对效率和速度的要求在无形之中给自身带来了诸多焦虑，生活在钢筋水泥都市里的现代人，更多时候是学会了奋力向前，而忘记了如何减速、适当释放减压、如何环顾周围，去欣赏生活的原本。走着去上班，用双脚细细地触摸我们所处的城市，享受健康、享受音乐和生命，享受走在路上的每一天。