2025年7月3日，星期四，
杭州师范大学老年康复协会以“以手传暖，愈见美好”为主题的社会实践中的重要组成部分——按摩培训，在勤园7号楼205教室有序推进，为后续老年健康关怀实践蓄能。 培训伊始，主讲人聚焦按摩基础理论，围绕老年人群常见的头、肩部位不适问题，结合PPT细致讲解头部百会穴、颞肌、枕骨下缘，及肩部肩井穴、肩胛冈上方肌肉等重点区域的生理意义与按摩作用。从按压头部时“让老人头部自然靠胸前，手掌摊开保持5秒并询问不适”，到按揉肩膀时“掌根紧贴画圈揉推、拇指精准按压肩井穴”的操作逻辑，层层剖析，让成员明晰按摩不仅是物理舒缓，更是基于老年生理特点的健康照护。
实操教学环节，主讲人选取志愿者配合演示标准化流程。从手掌摆放位置、施力节奏，到与“模拟老人”的沟通技巧，每一步都细致示范。“按压头部要关注老人是否有颈椎疾病，力度需均匀且轻柔；按揉肩膀时，掌根画圈幅度要适中，拇指按压肩井穴以产生酸胀感为度”，主讲人边操作边强调细节，让成员直观掌握要点。 随后，成员分组开展两两互助练习，在“按摩者”与“模拟老人”的角色互换中，深刻体会老年群体在按摩时的身体感受与实际需求。
练习中，主讲人巡回指导，及时纠正“手掌未完全摊开”“按揉肩膀画圈歪斜”等不规范动作，引导成员关注沟通细节，如操作前轻声安抚、过程中询问感受，强化服务同理心。成员们热情投入，围绕“如何调整力度适配不同老人”“按摩时怎样缓解老人紧张”等问题积极交流，在实践与探讨中提升技能。
此次培训的有序开展，通过理论与实操结合的培训，成员们不仅掌握了头肩部按摩的规范技能，更深化了老年健康关怀理念，凝聚起为老服务的向心力。
在未来及之后的社区行中，希望以精准按摩缓解长者身体不适，用沟通细节传递温暖，不断拓展健康服务技能储备，织密老年健康守护网，让专业服务与人文关怀并行，助力长者拥抱舒适、幸福的晚年生活。
