羽球跃动夏日课堂 青春点燃运动热情
——体育学院“筑梦践行”科技服务团开展羽毛球教学活动
球拍扬起，白色羽毛球划过夏日的校园；脚步移动，学生们的目光紧紧追随着球的方向。7月11日，体育学院赴石潭镇芙蓉中学“筑梦践行”科技服务团将羽毛球教学带进校园，通过动作示范、分组练习和针对性指导，让学生在一次次挥拍中体验运动乐趣，在轻松活跃的课堂氛围中掌握基本技能。
正式练习前，实践队员带领学生活动肩、腕、膝、踝等关节，并通过慢跑、拉伸和步伐移动逐渐调动身体状态。与单纯重复动作不同，队员将羽毛球运动所需的灵敏性和协调性融入热身，引导学生根据口令变换方向、调整节奏。学生们由最初的拘谨逐渐放开动作，整齐的队伍中不时传出欢笑声，课堂也在轻松的互动中迅速升温。
图1 实践队员带领学生进行热身活动
“握拍不能像攥拳头一样太紧，挥拍时手腕要放松。”教学过程中，实践队员没有急于让学生隔网对打，而是从握拍这一基础动作入手，耐心示范球拍与手掌的位置关系。为让学生看得清、学得准，队员放慢动作速度，将转体、引拍、击球和随挥逐一拆解，并从不同角度反复展示。
面对看似简单的挥拍动作，学生们学得格外认真。有人低头调整手指位置，有人举起球拍对照示范，还有学生主动向队员询问动作细节。实践队员走到学生中间，通过手把手调整和语言提示，帮助大家理解“用身体带动手臂发力”，避免只用手腕机械挥动。
图2 实践队员为学生示范羽毛球挥拍动作
当学生基本掌握动作要领后，练习场地逐渐热闹起来。大家分散站位，按照统一口令完成准备、引拍和挥击。球拍一次次从身前挥过，动作也从起初的不连贯变得更加自然。对于挥拍路线偏低、身体重心后仰等问题，实践队员及时叫停示范，通过动作对比帮助学生发现差异，再让他们重新尝试。
课堂上，进步并不只体现在能否准确击中羽毛球。面对连续失误，有的学生没有放下球拍，而是重新站好位置继续练习；看到同伴动作不够规范，身边的同学也会主动提醒。一次挥拍、一次纠正、一次重新尝试，让学生在运动中学会专注，也在相互鼓励中感受到合作的力量。
图3 学生在实践队员指导下进行挥拍练习
羽毛球运动器材简单、参与性强，对提升身体协调能力、反应速度和运动兴趣具有积极作用。此次教学没有将课堂局限于技术动作的机械训练，而是通过循序渐进的教学设计，让学生敢于尝试、乐于参与，在运动中获得真实的成就感。
轻盈的羽毛球在空中来回跃动，也连接起专业所学与乡村校园的实际需求。实践队员以球拍为媒介，把体育知识转化为学生听得懂、学得会的课堂内容，让运动的种子在欢笑与汗水中悄然萌发，为乡村学生的暑期生活增添了一抹充满活力的青春色彩。
作者：文/胡雨晨 廖泽 图/廖泽
