石大瞳心实践队赴灵山卫小学开展“护眼行动”实践活动

    2026年1月26日，中国石油大学（华东）石大瞳心实践队走进灵山卫小学302班，带来“护眼行动：告别不良用眼习惯”趣味科普实践活动。活动以互动体验为核心，用孩子喜闻乐见的方式传递科学用眼理念，传授实用护眼技巧，助力青少年筑牢视力防护墙。
开场的“不眨眼挑战”迅速点燃氛围，孩子们紧盯指定物品坚持30秒，在酸胀感中直观感受眼睛疲劳，自然进入学习状态。随后，队员陈舒怡通过图文分享，拆解长时间使用电子产品、弯腰看书、熬夜等不良习惯的危害，现场示范“远眺放松”“扩胸伸展”“手指熨目”等缓解妙招，让孩子们边学边练、快速掌握。
“火眼金睛”环节，队员陈舒怡展示贴近生活的不良用眼场景图，孩子们踊跃举手抢答，精准指出“躺着看手机”“光线过暗环境写作业”等行为的问题，现场欢声笑语不断。随后小组讨论中，同学们围绕不良用眼行为的危害畅所欲言，在交流中深化对视力保护的重视。
    “走进模糊世界”沉浸式体验令人印象深刻。孩子们戴上特制磨砂镜片，尝试绘画、写字、沿直线行走等日常任务，原本轻松的事变得格外困难。不少同学摘下镜片后直呼“看不清”“太难受”，真切体会到清晰视力的珍贵，护眼信念愈发坚定。
    活动尾声，队员们送上“一周护眼监督卡”，鼓励大家互相监督、记录良好用眼行为，让护眼习惯在同伴督促中落地。石大瞳心实践队用寓教于乐的形式，让护眼知识走进孩子心里、融入日常生活，帮助他们养成受益一生的用眼习惯。
此次活动既为孩子们送上实用护眼知识，也彰显了高校实践队的社会担当。灵山卫小学师生给予一致好评，期待未来有更多优质科普活动进校园，为孩子们的健康成长保驾护航。
孙烨