实践纪实类 2024年7月27日，一场以“吾爱吾自己，四季皆浪漫”为主题的心理健康主题活动在南通市通海中学举办。本活动旨在通过多元化的实践活动教会孩子们学习如何保持心理健康，让他们更加快乐、自信、坚强，共同营造和谐、健康的社会氛围。
活动伊始，筑梦远航志愿服务队通过一段简单清晰的讲座（如图1），向参与的学生和家长们介绍了心理健康的基本知识和重要性，随后，一些丰富多彩的实践活动陆续展开。
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其中，最受欢迎的就是心理剧的演绎（如图2）。在这个活动中，筑梦远航志愿服务队提前设计好剧本，一对一辅导学生们设身处地的去理解角色，感受不同情节下的心理变化，同学们也积极配合，完美地完成了这场心理剧的表演。表演结束后，大家也纷纷谈论了自己表演的感悟，以及处于不同角色下的心理活动。
图2
值得一提的是，同学们在自我认知与情绪管理讨论中都自信大胆地分享了自己的想法，不同的想法交织让思想碰撞，不同的生活经验分享让心理健康的种子在心理发芽，同学们不仅介绍了自己的情绪调节的方法，而且也从别人的发言中学到了新的看待事物的角度和处理情绪的方法，收获颇丰。
此外，筑梦远航志愿服务队还设置了心理问题的问答环节，帮助同学们了解了常见的心理问题，给出了应对策略。通过问答形式，同学们不仅学到了实用的心理健康知识，还激发了他们对学习心理健康的热情。
在举办本次活动时，筑梦远航志愿服务队遇到许多新的挑战，例如，预算控制略有不足，任务分工不够细致，沟通问题不够及时等等，但也都一一得到解决，增长了许多经验，获得了很大的成长。
本次心理健康主题活动得到了学生们的积极响应和广泛好评。许多同学都表示，通过参加这次活动，他们更加关注自己的心理健康，也学会了如何更好地应对生活中的各种挑战和压力。社会各界也开始重视和关注心理健康问题，为构建和谐社会奠定了坚实基础。
感悟收获类 为了促进青少年心理健康的发展，2024年7月27日，江苏师范大学筑梦远航志愿服务队赴江苏省南通市通海中学举办“吾爱吾自己，四季皆浪漫”的心理健康主题活动。这次活动丰富了我的暑期生活，也让我提升了组织能力，收获颇丰。
参加和组织心理健康活动的过程，对我而言，是一次深刻的心灵洗礼和自我提升的过程，不仅扩展了心理健康的冷知识，而且提升了组织能力和沟通能力，认识了许多可爱聪明的小朋友们。
组织一次活动并非易事，需要我们具备丰富的专业知识和良好的合作能力和沟通能力。在准备期间，我了解和阅读了大量与心理健康相关的书籍，增加我的知识储备，但是，在筹备时我还是遇到了一些新的困难和挑战，比如如何设计出引人入胜且富有教育意义的课程内容、如何在活动过程中调动大家的积极性和提高大家的参与感以及如果出现突发状况应该改怎么办等等。之后，我向学长学姐学习了一些技巧和方法，让我受益匪浅。
图3
在活动过程中（如图3），我深刻地感受到了同学们的热情和对知识的渴望，也让我更加有信心去办好这一场活动。一些意料之外的挑战也让我不断成长和进步，通过不断地学习，我也慢慢掌握了新的方法，积累了宝贵的经验。同学们积极参与互动，让我也逐渐放松，享受知识传递的过程。
这次活动的圆满结束，让我有信心继续致力于心理健康教育的推广，让更多的青少年重视自己的心理健康，拥有一个美好幸福充足的生活。
