清晨的阳光透过玉鸟社区活动中心的玻璃窗，洒在一张张稚嫩的笑脸上。今天，我们杭州师范大学乡约健康团队的10名成员，带着精心准备的健康知识手册和活动道具，来到良渚街道玉鸟社区，和20多位小朋友共度了一段充满欢乐与收获的健康科普时光。
上午9点，活动正式开始。社区活动室里早已坐满了跃跃欲试的小朋友，他们的眼睛里闪烁着好奇的光芒。简单的自我介绍后，我们先以一个轻松的“健康小问答”暖场——“小朋友们，每天要喝几杯水才够呀？”“吃饭的时候要不要挑食呢？”一个个问题抛出来，小手齐刷刷地举成了一片小树林。有的小朋友大声喊出“不能挑食，蔬菜有营养！”，还有的认真补充“要喝白开水，不能总喝饮料”，虽然回答稚嫩，却透着朴素的健康意识。我们趁机用卡通图片展示了“均衡膳食金字塔”，告诉大家每天要吃足量的蔬菜、水果，少吃零食，养成按时吃饭的好习惯。
接下来是孩子们最期待的“树叶贴画”环节。我们提前在社区公园里收集了各种形状的树叶——枫叶像小手掌，银杏叶像小扇子，还有椭圆的樟树叶、细长的柳树叶。分发完卡纸、胶水和树叶后，我们引导小朋友们发挥想象：“树叶可以变成小鱼的尾巴，也可以变成蝴蝶的翅膀，想想你身体里最喜欢的‘健康小卫士’是什么？比如保护眼睛的星星，或者爱运动的小人？”
孩子们立刻投入创作，有的用枫叶拼出了一只正在跑步的小兔子，说“要像小兔一样多运动，身体才会棒”；有的用银杏叶贴成了一棵大树，告诉我“多吃绿叶菜，就像大树一样长得高”。我们在一旁帮忙涂胶水，听他们分享自己的“健康小故事”，活动室里满是欢声笑语。看着一幅幅充满童趣的作品，我们仿佛看到了健康理念在孩子们心中生根发芽。
短暂的休息后，“健康拼图大赛”拉开帷幕。我们准备了两套大型拼图，一套是“食物金字塔”，另一套是“正确洗手步骤图”。孩子们分成两组，每组推选一位“小队长”。随着一声“开始”，大家立刻分工合作，有的找边缘的拼图块，有的对照原图拼细节。“这块是洗手的第三步，搓手心！”“那个三角形的是金字塔最底层，是主食！”孩子们一边拼图，一边互相提醒着健康知识，原本需要半小时完成的拼图，两组都在20分钟内完成了。获胜的小组欢呼着领取了我们准备的小奖品——印有健康标语的书签，另一组也得到了鼓励的贴纸，大家脸上都洋溢着成就感。
活动接近尾声时，我们又进行了一场“健康知识抢答赛”，巩固上午学到的内容。“正确的刷牙时间是几分钟？”“运动后能不能马上喝冰水？”孩子们的回答越来越准确，有的甚至能说出“运动后喝温水最好”“刷牙要上下刷，不能横着刷”。最后，我们给每个小朋友发放了健康知识手册，希望他们能把今天学到的知识带回家，和爸爸妈妈一起养成健康的生活习惯。
离开社区时，夕阳正为玉鸟社区的白墙黛瓦镀上一层温柔的金边。回头望去，还能看到几个小朋友举着树叶贴画向我们挥手。今天的实践，不仅让孩子们在游戏中了解了健康知识，更让我们感受到科普的意义——不是生硬的灌输，而是用孩子们喜欢的方式，让健康理念悄悄住进他们心里。乡约健康，我们一直在路上。
通讯员：杭州师范大学公共卫生与护理学院乡约健康·护生同行团队 许佳淇
