2025年7月11日上午8时，湘西州古丈县民族中学操场上，湖南第一师范学院数学与统计学院“数映红途”乡村振兴促进团教学组邓婕的排球课准时开课，成员向素妍到场旁听，聚焦体育教学实践。
课堂以“托球接力赛”游戏拉开序幕。邓婕将23名学生分成4组，在操场划定起点与终点，要求队员用掌心托举排球完成往返接力。阳光下，学生们弯腰调整托球角度，小跑中互相提醒“稳住球”，欢笑声与排球撞击地面的声响此起彼伏。向素妍站在场地侧方，手持笔记本记录游戏组织形式：第三组采用“高低年级搭配”策略，接力效率明显更高。她还用手机拍摄教学场景，镜头捕捉到学生成功接球时扬起的笑脸。
随后进入垫球教学环节。邓婕示范标准动作，强调“屈膝抬臂、小臂击球”要领，并按学生基础分组指导：对初学者强化“自抛自垫”练习，对有基础者开展“两人互垫”训练，针对“手臂松散”等问题，采用“夹纸练夹紧”等妙招纠错，教学针对性强。
据“数映红途”乡村振兴促进团现场记录，这堂45分钟的排球课中，教师采用的“夹纸训练法”使大部分动作松散的学生在课后测试中改善了手臂姿势。
