科学体重管理进社区健康赋能暖民心
——塔里木大学人文学院体重健康实践团赴阿拉尔十二团开展“三下乡”社会实践活动
2025年7月12日至15日，塔里木大学“科学体重管理，赋能健康社区”体重健康实践团深入第一师阿拉尔市十二团南岸社区，开展为期三天的健康入户行动。15名跨专业学生组成的团队发挥专业优势，通过科学检测与知识宣讲双轨并进，助力基层慢性病防控，打通健康服务“最后一公里”。
团队聚焦兵团中老年群体高血压、肥胖率高发问题，分组走访十二团商户及居民家庭。队员们运用专业设备为居民测量身高、体重、腰围，现场计算BMI值并检测血压，同步建立健康档案。“您知道BMI超过24属于超重吗？”医学院三名学生在检测间隙，结合数据向居民讲解肥胖与慢性病的关联机制。活动累计完成20余份健康调查报告，精准识别出4名高血压高风险人群。
“控油勺每日限25克，限盐勺不超5克——这是‘三减三健’的核心工具。”人文学院梁欣团队长在宣讲中，通过实物演示将抽象理论转化为实操指南。队员们针对当地高盐高脂饮食习惯，重点普及膳食宝塔应用、食品标签解读等技能，并推广“Keep”“薄荷健康”等APP辅助管理体重。团队成员细致地向居民们解读报告，使健康管理“听得懂、用得上”。
活动创新设立“家庭健康打卡”机制，向参与家庭发放《健康生活28天》手册及控油勺等实用工具。“大学生教会我看懂体检报告，还建了微信群长期指导！”商户张建国展示手机里的健康管理群。团队同步收集社区健身设施分布数据，为后续制定运动干预方案提供依据。
“用脚步丈量民情，用专业赋能乡村，这正是青年学子的担当。”团队指导教师邹玲表示，此次活动是高校资源下沉社区的生动实践。未来四天，团队将持续开展健康讲座、运动干预等活动，构建“高校——社区”协同健康管理新模式，为社区振兴注入健康动能。
(文/贾欣然、梁欣 摄/刘伯更、雷尚朴)
